In dieser Episode verrate ich dir, was das vegetative Nervensystem überhaupt ist und welche Tools es braucht, es zu regulieren. Ich gebe dir Alltagsanwendungen mit, die dein Leben positiv verändern können.

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Betty

Trag dich gern auf der Warteliste der Stress-Academy ein. Dein Leben darf sich endlich leicht anfühlen!

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Gehört "Notiz an mich" zu deinen Lieblingspodcasts? Dann lass uns gemeinsam ganz Österreich auf meinen Podcast aufmerksam machen. Ich würde mich riesig freuen, wenn du "Notiz an mich" bei dem Ö3-Podcast-Award nominierest. Klick dafür einfach bis zum 16. Februar 2024 auf den folgenden Link und nominier meinen Podcast. Ganz lieben Dank mein Herz!
Der Ö3-Podcast-Award 2024

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Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

Lass uns über spirituelles Bypassing sprechen. Was ist damit gemeint und wie beeinflusst es unser persönliches Wachstum?
In unserem Alltag läuft nicht immer alles nach Plan und es ist auch gar nicht notwendig, immer alles nur positiv zu sehen. Es gibt viele Dinge, die unser Nervensystem dysregulieren. Ich möchte für Klarheit sorgen und dir Praktiken mitgeben, die dir helfen, dich selber mehr zu verstehen und deine ganz persönliche und individuelle Entwicklung nachhaltig voranzutreiben.

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Betty

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Die Persönlichkeitsentwicklung. Ein unglaublich spannendes und wichtiges Thema. Doch leider kann diese Bubble Fluch und Segen zugleich sein. Fühlst du dich auch manchmal gestresst oder eingeengt? Wir vergessen oft, dass hinter Social Media auch nur Menschen stecken. Es wird Zeit, die wahre Betty kennenzulernen. In dieser Episode möchte ich eine sehr ehrliche und persönliche Story mit euch teilen.
Lerne dardurch, was dein Nervensystem wieder in Balance bringt und wie du eine echte Verbindung zu dir selber aufbauen kannst. Erschaffe eine wertvolle Basis und beginn zu leben!

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Betty

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Wie startet man mit seinem eigenen Online-Business? In dieser Episode habe ich die unglaublich inspirierende Hannah Geuenich zu Gast. Hannah ist 23 Jahre jung und die Gründerin von "The Creator Concept". Gemeinsam sprechen wir heute darüber was du brauchst, um dein Online-Business zu starten. Auf welche Trends solltest du achten und wie gehst du mit Fails um? Hannah erzählt uns von ihren Anfängen und gibt uns ganz wertvolle Learnings mit auf den Weg.
Bist du neugierig geworden?

[Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch mit Hannah

Hier kommst du direkt auf Hannahs Website: thecreatorconcept.de
Hannah auf Instagram: thecreatorconcept

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Betty

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Weibliche Energie und Astrologie - begegnen dir diese Begriffe auch immer häufiger? Heute klärt uns Danielle de Bouvier über diese Themen auf und gibt uns spannende Insights.
Lass uns gemeinsam über deinen Astro-Chart reden und herausfinden, wie du wieder mehr in die feminine Energie kommen kannst.
Lebst du in einem guten Ausgleich zwischen deiner weiblichen und deiner männlichen Energie? Als feminine Energy Coach teilt Danielle in dieser Podcastfolge ihre Tipps, wie DU deine weibliche Kraft mehr entfalten und ausleben kannst.

Danielles Website: danielledebouvier.com
Danielle auf Instagram: danielle.de.bouvier
Danielle auf TikTok: danielledebouvier

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.
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ADHS - ein Thema, zudem es leider noch viel zu wenig Klarheit gibt. In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Emily zu Gast. Emily hat Psychologie studiert und klärt mittlerweile unter dem Namen @emeluschka ihre Follower über mentale Gesundheit und ADHS auf. Sie hat selber eine ADHS-Diagnose bekommen und erzählt uns heute, was es bedeutet, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zu haben. Wie äußert es sich? Wie kann man es diagnostizieren lassen und was kann man den betroffenen Personen empfehlen?

Hier kommst du direkt zu Emilys Instagram-Profil: @emeluschka

Lasst uns gemeinsam das Jahr 2023 mit dieser besonderen Folge abschließen.
Danke, dass du mich und diesen Podcast in diesem tollen Jahr unterstützt hast! Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in das neue Jahr. Wir hören uns in 2024.

Viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Betty

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Schnelle Heilung - eine wunderschöne Traumvorstellung. Halt und Sicherheit durch Onlinekurse. Online Coachings für mehr persönliches Wachstum oder die Traumaverarbeitung. Sind das alles nur tolle Marketing Methoden oder ist das wirklich DIE Lösung?

Wenn dein Nervensystem ohnehin schon einer dauerhaften Überreizung ausgesetzt ist, können dich diese Angebote sehr schnell an deine emotionalen und körperlichen Grenzen bringen. Binge Healing ist nicht gesund und kann unter Umständen genau das Gegenteil erzielen!

Bist du bereit für die STRESS-AKADEMIE? - Stay tuned!

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge und ein besinnliches Weihnachtsfest.
Deine Betty

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Tough Times - wir alle kennen sie, doch kaum jemand redet darüber. Larissa von LAXOBU hat sich den kleinen und großen Herzensthemen im Leben angenommen. Themen, über die noch viel zu wenig gesprochen wird. Die Sinnfluencerin nimmt uns mit in ihr Jahr 2023, welches wirklich herausfordernd war. Wie ist sie damit umgegangen und was hat ihr geholfen, diese schwierigen Zeiten zu meistern?

Larissa auf Instagram: LAXOBU

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Betty

Suchst du nach einem Weg, dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren? "24 Mindful Moments" wird dir ganz sicher dabei helfen.

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Kennst du das Gefühl von permanenter Kraftlosigkeit und Erschöpfung? Wird dein Leben von deinem inneren Stresslevel negativ beeinflusst? Noch nie habe ich zu einem Thema auf Instagram so viel Resonanz bekommen - Das überreizte und dysregulierte Nervensystem.
Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir helfen, frühzeitig zu erkennen, ob du ein überreiztes Nervensystem hast und auf welche Anzeichen du ganz besonders achten solltest. Chronischer Stress kann extreme Auswirkungen für Geist, Seele und unseren Körper haben. Lass uns das gemeinsam vermeiden!

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Betty

Schau dir unbedingt "24 Mindful Moments" an - Der Adventskalender, um dein Nervensystem zu regulieren.

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Die Coaching-Bubble boomt. Viele Menschen nennen sich Coach - aber was steckt eigentlich dahinter? Vielleicht hast auch du schon mal drüber nachgedacht, Coach zu werden, weißt aber gar nicht so richtig, worauf es dabei ankommt? In dieser Podcastfolge habe ich meinen Ausbilder Dr. Mario Grabner zu Gast und habe ihm ganz spannende Fragen gestellt. Wir sprechen über nachhaltig professionelles Coaching, über den Unterschied zwischen einem Coach und einem Mentor und was ein Coach überhaupt mitbringen sollte.

Suchst du nach einer Coaching-Ausbildung mit Qualität? Dann schau unbedingt bei Mario vorbei.
Mario auf Instagram: mariograbner_com
Hier kommst du zu Marios Website

Coaching Basis-Ausbildung für 0€ - bist du neugierig geworden?

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