NOTIZ AN MICH
#116 - KOPFSCHMERZEN - das körperliche Symptom einer nervlichen Dysregulation
Episoden Archiv
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#116 - KOPFSCHMERZEN - das körperliche Symptom einer nervlichen Dysregulation
Leidest du auch unter Kopfschmerzen? Kopfschmerzen können ganz unterschiedlich Ausprägungen haben, aber wusstest du, dass es einen Zusammenhang zwischen den Schmerzen und deinem Selbst gibt? Las...
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#115 - Was HORMONELLE Verhütung mit uns macht
Let's talk about Verhütung! Hast du schon mal drüber nachgedacht, wie dich die hormonelle Verhütung wirklich beeinflusst? Lass uns gemeinsam die Auswirkungen hormoneller Verhütung auf deine Stim...
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#114 - Empowerment durch KÖRPERARBEIT: Ein Interview mit Hannah
Heute spreche ich mit der Powerfrau Hannah über den Umgang mit Gefühlen, Gedanken und Bedürfnisse. Wir erkunden gemeinsam, was es bedeutet, aktiv Körper- und Emotionsarbeit zu leisten. Hannah te...
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#113 - Community Q&A
In dieser speziellen Q&A-Episode beantworte ich eure anonym gestellten Fragen. Es geht unter anderem um die Themen Selbstständigkeit, Spiritualität und das Mama-Dasein. Egal, ob du Tipps für...
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#112 - Welcher BINDUNGSTYP bist du?
Welcher Bindungstyp bist du? Heute sprechen wir über die vier Haupttypen - sicher, ängstlich-vermeidend, ängstlich-ambivalent und desorganisiert. Durch Einblicke aus der Psychologie und persönli...
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#111 - Warum du dich nicht an deine KINDHEIT erinnern kannst
Was ist mit unseren Kindheitserinnerungen passiert? Wir alle haben diese Momente, in denen wir uns fragen, warum wir uns nicht an unsere Kindheit erinnern können. In dieser Episode erkunden wir ...
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#110 - Wie du mit emotionaler ÜBERFORDERUNG umgehen kannst
Wie gehst du mit intensiven Emotionen um? Viele von uns fühlen sich manchmal emotional überfordert und denken "Ich kann nicht mehr" oder "Mir ist alles zu viel". In dieser Podcastfolge möchte ic...
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#109 - So verbesserst du deine KOMMUNIKATION
Kommunikation - Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben! Heute sprechen wir darüber, warum eine verbesserte Kommunikation so entscheidend ist und welche Auswirkungen sie auf verschiedene Lebensb...
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#108 - So lernst du GRENZEN zu setzen!
Fällt es dir schwer, deine eigenen Grenzen festzulegen und zu kommunizieren? Das Setzen klarer Grenzen ist entscheidend für das persönliche Wohlbefinden und die Nervensystemregulation. Viele Men...
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#107 - Chronische Schmerzen und was sie dir sagen wollen
In dieser Episode habe ich die Physiotherapeutin Julia zu Gast. Als Expertin für chronische Schmerzen auf Nervensystemebene erklärt sie uns, was chronische Schmerzen sind, wie sie entstehen und ...